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鉅亨網編譯郭照青
本週初強勢上漲後，歐洲股市週五進行整理，終場少有變動。投資人消化經濟數據及企業財報。
泛歐 Stoxx 600 指數收復早場跌幅，收盤上漲 0.12 點或 0.03% 至 370.22 點。主要國家指數錯綜，大多類股下跌。
英國 FTSE-100 指數上漲 22.04 點或 0.30% 至 7299.96。德國 DAX-30 指數下跌 0.22 點至 11757.02。
法國 CAC-40 指數下跌 31.88 點或 0.65% 至 4867.58。
荷蘭石油與化學品儲存公司 Vopak 股價下跌約 7.1%，為跌幅最大個股。該公司宣布，不預期今年核心獲利能有所成長。
德國保險公司 Allianz 週四宣布買回自家股票，並公布上季淨利較去年同期上升 23%。其股價收高逾 2.81%。
在美國，道瓊工業平均指數與 S&P 網購人氣商品500 週五持續走低。
經濟數據方面，歐元區 12 月投資數據上升，英國零售銷售則意外連續第三個月下降。
原油價格週五小幅下跌，全球庫存增加，為市場帶來壓力。紐約原油下跌 0.62% 至每桶 53.03 美元。
年夜飯圍爐，免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景，但營養師提醒，美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔，尤其，傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋，油脂及鹽分都較高，想要吃的健康，建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。
台北市衛生局今（16）日以「選對食物」及「天然食材」的概念，請來營養師和大廚示範健康年菜。
台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示，不但火鍋湯底要慎選，拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意，最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片，改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。
石宛沛強調，相較於紅肉，白肉是理想的蛋白質來源，營養價值高，較容易咀嚼，脂肪少、膽固醇較低，不飽和脂肪酸較多，味道清淡，如果是有心血管疾病和想減重的民眾，則可選擇去皮的雞肉，燉雞湯撈去浮油再享用。
至於蔬菜則可以大吃特吃，不必忌口，營養師指出，火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等，一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類，避免過年期間蔬果攝取不足，更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量，增加飽足感，避免熱量攝取過多。
故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅，像利用少油、少鹽料理方式，把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮，即兼具養生又美味；更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量，例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜，香味豐富，而湯頭不混濁且較清爽。
台北市衛生局強調，民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則，選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物，此外，別忘記運動，動多少、吃多少，吃多少、動多少，才不會團圓人也圓。
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